… tycker jag minsann att denna värmebölja är. Vi vaknade till 25 graders värme och hela 96% luftfuktighet redan kl.07 på morgonen! Vissa av fönstren var helt täckta utav imma denna måndagsmorgon.

På seneftermiddagen såg temperaturen ut på detta sätt och fuktigheten rörde sig kring 70%. Det räckte till det också och ngn utesittardag var det då rakt inte. Öppnade man dörren slog en vägg med hetta och fukt emot.

Maken gjorde en kall tacosallad till kvällens middag medan jag tränade. Mina resultat från träningen var allt annat än lyssnade en fuktig och het dag som denna, men åtminstone ägnade jag 45 minuter åt träningen. Det blev 20 minuter på Peloton cykeln i den ngt svalare källarvåningen. Det blev 10 minuters träning för mag-och ryggmuskler och 10 minuter med lätta vikter för armarna och axlarna. Ännu är inte kondisen vad den var innan tåoperationen i maj, men åtminstone går det åt rätt håll.

Att stå i planka är ännu svårt. Mera pga av den stela tån än ngt annat. Idag fick det bli en låg planka på knäna. Den räknas ju faktiskt den med.

Efter en sådan het och fuktig dag väntades ovädret och vid 19 tiden var åskan, de hårda vindarna, regnet och den grågröna himlen ett faktum. Vädersirenerna i parken här nära vårt hem tjöt och då är det endast en sak som gäller: det är dags att söka sig ner till källarvåningen eller ett badrum, ett skåp eller ngt annat rum där inga fönster finns. Tornadon eller tromber är inte att leka med och när vädret visar sig från denna sida, är det bäst att respektera naturens makter.

Stickjuntan blev kort för en av väninnorna som förlorade strömmen. Tre av oss andra satt och pratade en lång stund och två av oss som befann oss här i Tvillingstäderna kurade i varsin källare. Åskan dånade och blixtarna avlöste varandra, men tack och lov blev det inte värre än så. Imorgon, tisdag har det lovats svalare väder och det hoppas vi innerligt på!