NU kommer november till Mellanvästern! Denna tisdag började vid midnatt som alla andra tisdagar.. Och öste regnet ner! Däremot var det varmt, kring 12 plusgrader. Och så var det ännu imorse när vi steg upp. Under dagen föll temperaturerna dock med den kyliga prärievind som blåste in och imorgon, onsdag är vår dagstemperatur utlovad att ligga runt noll strecket.

Grått, blött och regnigt…. Och mörkt. Inte lika mörkt som hos er i Norden förstås, men man blir ju naturligtvis van med mörkret alternativt ljuset där man bor. Följaktligen känns dagarna korta nu. Helt normalt för november förstås.

Annars en helt vanlig tisdag och inte mycket att rapportera annat än att jag äntligen är tillbaka i träningen 100 % och det märks att kroppen äntligen känns starkare.

Igår måndag cyklade jag det bästa jag gjort på länge och förmiddagens Barre pass på 45 minuter kändes mycket bra.

Ovan ses instruktören Ally som tränade live med Peloton medlemmar i studion i New York City på måndagen och så var vi ca. 600 stycken som streamade och tränade hemma och på håll. Ally är verkligen proffsig och bra. Som alla andra Peloton instruktörer.

Denna tisdagsmorgon blev det också live träning med Ally. Denna gång blev det dock ett Barre pass på 45 minuter och det var riktigt roligt, tungt och svårt på vissa ställen. Barre baserar sig på balett, men man behöver inte vara ngn ballerina för att vara med i dessa pass som fokuserar på funktionell styrketräning.. Mycket bra för musklerna i hela kroppen. Vem hade trott att det skulle var så tungt att hålla försiktigt i en stol och göra olika övningar med ett ben i gången tex?

Jag har nu hållit på med Barre i just över två år mer eller mindre regelbundet och det märks att kroppen gillar och mår bra av dessa övningar. Bara att fortsätta helt enkelt.

Nu är det dock hög tid att kojsa, medan ni åter stiger upp till en ny novemberdag där i öster…. Trevlig onsdag önskas!