hälsa
-
Happy New Year !
Gott nytt år härifrån min sida av Potten! Hoppas alla ni som läser och tittar in här har haft en finfin jul och en lika trevlig början på året! Avger ni nyårslöften? Och i så fall, vilka? Och klarar ni av att… Continue reading
-
Kniviga frågor och morbida diskussioner
Åter var det dags för träff med Advokaten. För några veckor sedan skrev jag om vårt första möte med denna Advokat. Hon skall hjälpa Maken och mig skriva testamente. Ett nog så viktigt dokument i detta krångliga land där inget… Continue reading
-
TrögTisdag…
… med träningen. Ibland blir det ju så. Jag tränar så gott som dagligen. jag varvar spinningen/cyklingen med styrketräning och det märks att kroppen är van med detta. Till följd av träningen är det lätt att springa upp och nerför… Continue reading
-
Lågtryck eller högtryck?
Högtryck verkar det som. tyvärr. Alltså då inget vädermässigt högtryck utan blodtrycket…. Går ni på årliga läkarkontroller? Den dyra vården i USA är främst baserad på förebyggande vård. Två gånger om året är det tandläkarbesök och en gång om året… Continue reading
-
Det känns ju så bra efteråt….
Denna vecka har jag haft svårt att motivera mig själv att få in den där dagliga träningen. Ett halv timmes cykelpass på Peloton. Styrketräningen, Barre träningen… allt med Peloton. Eftersom jag och Maken tränar via nätet är det inte särkilt… Continue reading
-
En längre, men riktigt trevlig morgonpromenad…
… bjöd denna onsdag på. Väninnan och fd arbetskollega kontaktade mig igår och ville veta om jag hade möjlighet att komma med på en promenad denna morgon. Jo, men visst eftersom sommarvädret fortsätter med utlovade 29 plusgrader och en härlig… Continue reading
-
Släng er i väggen konservburkar….
… för idag kom mina nya hantlar som jag beställde från Peloton i söndags! Inga konserver lyfts mera, utan nu får jag fortsätta träningen för mina onda axlar med dessa fina vikter istället. Lätta är de, 2 amerikanska pund på… Continue reading
-
Peloton träningen fortsätter….
Instruktören Jenn Sherman i studion i New York höll ett 45 minuter långt pass direktsänt i fredags som jag deltog i. Detta blev mitt 1200e pass under tre år. I slutet av månaden är det nämligen tre år sedan denna… Continue reading
-
Virtuell träning….
… har Maken, Dottern och jag nu hållit på med i nästan tre år och visst har denna träning fördelar. Som denna måndag tex…. Morgonen började med en 45 minuters Barre lektion sänt direkt från Peloton studion i New York… Continue reading
Från andra sidan Potten 